В процессе взросления человек довольно скоро сталкивается с таким понятием, как дисциплина. Что такое это, малышу пытаются объяснить поначалу родители, потом воспитатели детского сада, школьные учителя, преподаватели вузов и работодатели. Однако многие не знают, что данный термин имеет далеко не одно значение, и некоторые из них очень даже неожиданные. Давайте подробнее рассмотрим главное и второстепенные значения этого существительного.

Откуда пришло в русский язык это слово

Прежде чем рассмотреть вопрос: «Дисциплина – что такое?» — стоит узнать, откуда пришло данное название и что означало в оригинале.

Как и большинство научных терминов русского языка, данный пришел из латыни. Прародителем этого слова стало существительное disciplina, означающие обучение или, по другой версии – выдержанность.

Как и многие заграничные новшества, этот термин пришел в Россию во времена Петра I, через посредничество польского языка, в котором широко использовалось слово dyscyplina. Стараниями царя данное существительное довольно скоро прижилось, в отличие от понятия, которое оно обозначало.

Значение слова в древности

Во времена Древнего Рима Дисциплина – это было имя богини войны, культ которой особо распространился при императоре Адриане. Эта мифическая красавица воплощала в себе такие воинские достоинства, как порядок и послушание командам начальства.

Неудивительно, что взлелеянная ею римская армия многие века была непобедимой.

Дисциплина: что такое?

Данным термином называют неукоснительное выполнение конкретной личностью (или группой особ) правил, принятых в коллективе или обществе, где она (они) находится.

Цель этих правил – оптимизировать существование индивидуума таким образом, чтобы он наиболее эффективно выполнял свои обязанности перед коллективом или обществом.

Дисциплинарные правила могут устанавливаться как отдельными представителями социума, так и самим человеком, исполняющим их.

Наиболее эффективный способ поддержания дисциплины – это использовать систему штрафов и наград, действующих по принципу «кнута и пряника». Однако чтобы она действовала, наказания и поощрения должны находиться в равновесии и соответствовать проступкам или достижениям.

К сожалению, на практике не всегда все выглядит так радужно. В теории за нарушение дисциплины человека должны карать (финансово или понижать в должности), а за соблюдение правил — выдавать финансовую премию, другие материальные награды или продвигать по карьерной лестнице. Вот только на практике дисциплинированность людей чаще всего воспринимают как должное и не поощряют, в то время как за малейший проступок — штрафуют. Кстати, такая политика противоречит действующему законодательству, согласно которому в любой организации нельзя использовать штрафы, если нет системы премий, и наоборот.

Какие разновидности дисциплины бывают

Существует несколько вариантов классификаций этого понятия. Чаще всего дисциплину разделяют на специальную и общеобязательную.

  • Специальная — это та, что действует в конкретных организациях, распространяясь на сотрудников или участников. Она теряет свои полномочия за пределами учреждения.
  • Общеобязательная – это такая дисциплина, которая устанавливается государством на своей территории и распространяется не только на граждан, но и особ, временно пребывающих в данной стране. Фактически этот вид дисциплины соотносится с законами, однако не во всем.

Специальную дисциплину можно разделить на множество мелких подгрупп. Как правило, каждая сфера деятельности общества имеет собственные дисциплинарные правила. Чаще всего встречаются такие подгруппы дисциплин.

  • Воинская. Специализируется на регулировании поведения и взаимоотношений военнослужащих. Соотносится с уставом. Известный французский философ Гельвеций когда-то очень емко охарактеризовал ее, сказав: «Дисциплина – это искусство внушать солдатам больше страха перед офицерами, чем перед врагом».
  • Трудовая дисциплина регулирует поведение работников конкретной организации, а также их распорядок дня. Является неотъемлемым условием эффективной работы на любом предприятии, независимо от масштабов его деятельности. Синонимом этого словосочетания является понятие «рабочая дисциплина». Кстати, регулируют ее правила внутреннего распорядка. Они, наравне с контрактом между работником и работодателем, являются высшим законом, действующим в конкретной организации. Причем эти правила не должны противоречить законам государства, на территории которого действует данное предприятие.
  • Учебная дисциплина направлена на регулирование взаимоотношений школьников или студентов. Кроме того, она призвана помогать учащимся максимально эффективно использовать время, проведенное в учебном заведении для приобретения новых знаний и умений, а также карать их за невыполнение своих обязанностей.
  • Технологическая дисциплина, направленная на обеспечение безопасной работы на предприятиях. К ней относятся правила пожарной безопасности, охрана труда и т.п.

Для чего нужна дисциплина?

Дисциплина сама по себе это систематический набор действий, который ведёт к каким-то результатам. Если этих результатов нет в сознании, в планах, в видении, то она не даст никакого эффекта. Это всего лишь инструмент.

Например, парни, которые приходят ко мне на консультацию, часто говорят: «Я хочу быть дисциплинированным, жить по графику и по расписанию”. Когда я задаю вопрос: «Зачем?”, – отвечают, что это круто и для мужчины правильно. Да, это и правда круто, но если нет цели, дисциплина не сработает. Её хватит на непродолжительное время, а потом человек просто «сдуется”.

Предположим, конечная цель у тебя есть:

  • подсушиться, накачать пресс, выступить на соревнованиях;
  • привести свою компанию к конкретным показатели, например, оборот – X тысяч рублей, чистая прибыль – Y тысяч рублей;
  • найти свою вторую половину и так далее.

Теперь эту цель необходимо прописать по срокам, и приступить к планированию. И вот для того, чтобы реализовать это планирование, нам и нужна дисциплина. Чтобы пройти по шагам план, который потенциально может привести тебя из пункта А в пункт Б.

Разгоняйся постепенно

И первое, что тебе понадобиться для развития дисциплины, это ежедневник. Можно, конечно, все записывать в компьютере, но лично я предпочитаю делать это на бумаге. Убедился на собственном опыте – когда пишешь ручкой, мозг лучше воспринимает информацию.

В ежедневник ты записываешь свои планы на неделю и, в соответствии с ними, планы на завтра. Я рекомендую не ставить себе сверхбольших задач. Если ты пока находишься в статике, то динамику тебе нужно набирать маленькими шагами.

Конечно, можно написать в ежедневнике, что завтра ты сделаешь 50 звонков. Но, если до этого ты не делал их вообще, то для тебя это будет сверхусилие. Поэтому, лучше поставить себе цель – 5 звонков или 3 звонка. И хотя это маленькие цели, но их реально достичь. И как только ты их достигаешь, то увеличиваешь планку. То есть, процесс запуска происходит постепенно.

Это очевидная вещь, про которую многие забывают, потому что хотят всего и сразу. Допустим, у тебя накопилась текучка, которую ты хочешь разгрести одним махом. Подробнее об этом читай в статье «Как все успевать?». Но, приступив к работе слишком рьяно, ты, в итоге, быстро устаёшь и сливаешь весь процесс. Поэтому, не хватайся за все сразу. Действуй постепенно, но наверняка.

Выбери обязательный минимум

Я практикую с самим собой и со своими клиентами два понятия. Первое это СОМ – Суточный Обязательный Минимум. Каждый вечер ты прописываешь в ежедневник, какой минимум сделаешь завтра. Определенное количество отжиманий, столько-то страниц литературы, такое-то количество встреч, звонков и так далее. Обязательно СОМ должен отталкиваться от тех задач, которые ты поставил в будущем. Через год, через три месяца или через месяц.

Вторая аббревиатура: НОМ – Недельный Обязательный Минимум. НОМ складывается из СОМов. Ты четко должен видеть, что ты делаешь сегодня и что ты делаешь за неделю. Ещё раз повторю: чтобы твое развитие получило определенную динамику, СОМы должны быть достижимы. Не надо ставить себе очень больших задач. Двигаемся постепенно. Лучше первую неделю пройти «на лайте”, но пройти, чем три дня напрягаться, а остальные ничего не делать.

Что делать, если ты затормозил?

Бывает, что ты уже начал движение, но в какой-то момент, неважно по какой причине, остановился. Что-то пошло не так, не получилось. И в этот период тебе не хочется даже заглядывать в ежедневник с собственными планами. Ты находишь любые причины, чтобы это отложить, вплоть до того, чтобы заболеть и ничего не решать.

Для таких случаев я дам простую рекомендацию. Когда ты понимаешь, что у тебя такой ступор произошёл, первое что тебе нужно сделать – просто признать это. Не нужно этого избегать или как-то себя осуждать. Как только ты признал, что облажался, открывай ежедневник, смотри, где остановился и выбери один из пунктов. На следующий день ты решаешь только одну эту задачу и больше ничего. Если все получилось, на второй день выбираешь уже две задачи и так далее. Пока не вернёшься в желаемый режим.

Накапливай внутреннюю силу

Как сын своего отца, который 30 лет занимается энергетическими практиками и цигун, могу сказать следующее. В Китае цигун – это не просто гимнастика, как считают многие европейцы. Там под цигуном подразумеваются абсолютно любые действия, которые человек делает систематически. То есть, если каждый день утром ты встаёшь и выпиваешь стакан воды (желательно в одно и то же время), это цигун. Если ты делаешь это регулярно в течение какого-то промежутка времени, то происходит накопление твоей внутренней силы, внутренней энергии. И это мастера цигун называют самым простым способом накопления этой силы, которая потом расходуется на профессиональные или бытовые дела.

Конечно, на этом цигун не заканчивается. В нем есть масса разных практик, но даже эта, самая простая, работает очень хорошо. И самодисциплина, по сути, это когда ты занимаешься накоплением, то есть, систематически делаешь что-то для своего развития. Причем, ты можешь менять сами действия. Сегодня ты, допустим, отжимаешься, а завтра читаешь профессиональную литературу, но накопление внутренней силы все равно происходит. Ты начинаешь чувствовать себя по-другому, более уверенно, более насыщенно, у тебя появляется больше сил. Развеивается убеждение, что твои силы как-то отграничены.

Само собой, при этом важно еще и отдыхать и отдых также важно планировать, иначе ты рано или поздно просто сляжешь, исчерпав весь внутренний ресурс.

Но если ты будешь продолжать развивать внутреннюю дисциплину, однажды ты заметишь парадоксальную вещь. Чем больше ты делаешь, чем больше у тебя регулярных ритуалов, тем скорее у тебя появляется 25 час в сутках и 8-й день в неделе.

Евгений Грекк.

Внутренняя и внешняя дисциплина

Рассматривая вопрос: «Дисциплина – что такое?» — нельзя не упомянуть о том, какова может быть мотивация личности к выполнению общественно предписанных правил. Мотивация бывает внутренней и внешней.

  • Внутренняя мотивация, или самодисциплина – это качество отдельных личностей, которое заставляет их контролировать свои поступки или поведение в тех случаях, когда нет внешних сдерживающих факторов или особ, способных наказать за проступок. Хотя заняться самоконтролем способен каждый человек, далеко не всякий обладает достаточной силой воли для этого. Как правило, самодисциплина особо развита у спортсменов, людей с различными хроническими заболеваниями, бизнесменов или ученых.
  • Внешняя мотивация для следования правилам дисциплины основана на системе штрафов и поощрений, а также на социальном давлении, которое оказывается на каждого отдельно взятого члена коллектива или общества группой людей.

Как развить дисциплину внутри себя

Для того, что выработать самодисциплину психологи, настоятельно рекомендуют начать с мелочей. Например, вставать каждый день в одно и то же время. Здесь не имеет значение, этот день рабочий или выходной. Самая главная задача научится придерживаться принципа. Примерно через три недели такое пробуждение станет уже привычкой.

По такому принципу у человека формируется любая полезная привычка: если делать что-то одно и тоже на протяжении определенного времени, то оно становится подсознательным действием, которое не принуждает человека делать что-то, а наоборот приносит самоудовлетворение от полученного результата.

Еще очень важно найти смысл жизни, определить для себя, что для вас на первом месте, а что на втором. Можно даже заняться ерундой: целый день смотреть телевизор! Только после такого времяпровождения приходить осознание бессмысленности некоторых поступков.

Кроме того, в жизни очень много ненужных факторов, об их ненужности приходит понимание в процессе постановки смысла жизни.

Так не позволяйте им отвлекать вас от важных дел. Причем цели, которые вы себе ставите, должны быть достижимыми.

Ну и, конечно же, дисциплинируйте себя постепенно, не забывая, что внешняя среда уже имеет какой-то сформированный о вас образ.
И наконец, помните, что внутренняя дисциплина, как впрочем, и внешняя организация себя не должна стать для вас целью, это всего лишь средство, с помощью которого можно добиться ваших целей.

20 целей для устойчивого развития

Чтобы стать героем, нужна фундаментальная суперсила – выработать её не сложно. Нужно регулярно ставить перед собой достижимые цели. Сначала простые, а с ростом внутренней дисциплины можно ставить более тяжеловесные цели.

Привожу список развивающих целей, требующих умеренных волевых усилий.

Здоровье и фитнес

Чтобы жить здоровой и активной жизнью, нужно прописать себе и фитнес-цели. Фитнес это половина здоровья. Они должны включать в себя ориентир на разные аспекты тела, которые начинаются от фитнесс-питания и заканчиваются выносливостью.

При достижении одного уровня не стоит останавливаться, нужно переходить к следующему, увеличивая количество повторений, интенсивность или нагрузку.

  1. Наш пошаговый курс. Определить исходную точку «А» здоровья.
  2. Привычка через день заниматься спортом.
  3. Каждые месяц-два улучшать своё питание.

Финансы

Когда установлены финансовые задачи, то легче принимаются важные финансовые решения. Решения стают более обоснованными, обретают смысл, ведь они принимаются для реализации планов.

Эти цели будут держать вас в тонусе, давать вам импульс. Расписанные финансовые планы помогают к расходам подходить более внимательно.

  1. Изучить 3 книги по личным финансам.
  2. Не делать эмоциональные покупки (в тот же день, когда втюхивают).
  3. Учиться идти на риск, когда преимущества перевешивают потери.

Окружение

Для формирования этих целей нужно иметь понимание, как ограничения и приоритеты других людей влияют на вашу жизнь.

Когда вы осознаете себя в социальной среде, то сможете усилить личные и профессиональные связи.

  1. Постоянно переходить в более развитый круг.
  2. Уметь выступать со сцены.

Семья

  1. Всегда уважать спутника и ценить его потенциал.
  2. Слушать лекции о детском развитии, преодолевать свои стереотипы в воспитании.

Впечатления

  1. Раз в месяц погружаться в новый опыт.
  2. Учиться ценить личные достижения.

Личностный рост

Целью обучения является развитие личности, а не бездумное поглощение знаний. Осваивая большой объём знаний, умейте их применять на практике. Только тогда вы повысите свои шансы на победу. Станете принимать верные, продуманные решения и станете более осознанным.

  1. Читать сложные, но посильные для мозга книги.
  2. Развивать способность письма, завести личный блог.
  3. Всегда искать возможности для развития навыков.

Творчество

Многие представляют сферу «Творчество» как создание картинного шедевра или написание романа. Но, творчество давно оторвалось от прежних шаблонов. Его нужно рассматривать с разных сторон.

Придумывайте новые оригинальные идеи. Вам в помощь интернет. Ищите творческие идеи, устанавливайте между ними связи, развивайте их, из нескольких формируйте одну. Воплощайте творческую фантазию, совмещайте даже несовместимые на первый взгляд идеи.

Общество развивается и требует творческих и новаторских мыслей. Работайте над своей креативностью, она помогает реализовать планы и справиться со многими жизненными проблемами.

  1. Играть на музыкальном инструменте.
  2. Рисовать от руки или в Фотошопе.
  3. Научиться жонглировать яблоками.

Духовность

Считается, что люди, которые имеют духовные устремления, более благополучны, более счастливы.

Долгосрочные цели можно сформировать, изучив и изменив ваш этический кодекс и моральные ориентиры. Смена духовных устремлений изменяют и ваши бытовые убеждения.

  1. Прочитать священные писания 5 мировых религий.
  2. Развивать свою осознанность и ответственность.

Выработка самодисциплины

Сложная цель отличается от простой количеством требуемых шагов, и наличием у вас необходимых способностей. Если способностей нет – цель дополняется шагами по их наработке.

Чем отличается цель стать программистом от цели стать баристой? Чтобы стать программистом, нужно прочитать 5 книг, и полгода практиковаться. Чтобы стать баристой – нужно пойти на курсы и неделю поварить кофе. Отличие – в силе самодисциплины, и терпении в преследовании намеченной цели.

Для начала, рекомендую выбрать 1–2 цели из примера, модифицировать под себя и достичь их. Без привычки тяжело двигаться сразу по 3–5 целям ежедневно – лучше делать 3 шага в течение полугода, чем 5 шагов в течение недели и сдаться.

Структурные составляющие самодисциплины

Современное общество устроено таким образом, что, несмотря на многочисленные внешние факторы, способствующие дисциплинированности каждого индивидуума, добиться чего-то стоящего в своей жизни он способен лишь благодаря самодисциплине. А она покоится на трех китах.

  • Самоконтроль — умение адекватно оценивать свои достижения и провалы, а также целенаправленно работать над самосовершенствованием.
  • Терпение и настойчивость. Без этих качеств все усилия напрасны, поскольку только планомерная ежедневная работа для достижения своей цели способна принести благотворные результаты.
  • Своевременность. Как бы хорошо ни была выполнена работа, если она сдана не в оговоренный заранее срок — она теряет свою актуальность. Это как со спортсменом-легкоатлетом, который пришел к финишу последним: он выполнил поставленную перед ним задачу, но слишком поздно и остался без медали.

Что называется спортивной дисциплиной

Как уже было указано выше, термин «дисциплина» является многозначным. Он часто используется в словосочетании «спортивная дисциплина».

Не стоит путать это понятие с самодисциплиной, благодаря которой великие спортсмены, преодолевая усталость и слабости, становятся чемпионами.

Так, спортивной дисциплиной называют составляющую вида спорта.

К примеру, легкая атлетика – это вид спорта, состоящий из таких дисциплин, как бег на разные дистанции, ходьба, прыжки и метания.

Научные дисциплины

У древнего латинского термина disciplina был однокоренной «собрат» — discipulus, что переводится на русский как «студент». Иными словами, понятие дисциплины еще в те времена было связано с наукой и обучением. Поэтому неудивительно, что понятие «научная дисциплина» тоже довольно распространено.

Под ним подразумевается отдельная отрасль профессиональной науки, которая объединяет области научных знаний, сообщества, занятые их производством, обработкой и реализацией (научно-исследовательские организации), а также способы развития и воспроизводства определенной научной отрасли как профессии.

Фактически научная дисциплина является составляющей конкретной науки. К примеру, дисциплина «основы предпринимательства» входит в состав науки «экономика».

Особенности учебной дисциплины

В третьем пункте упоминалось об учебной дисциплине как системе правил, регулирующих взаимоотношения, а также права и обязательства учащихся.

Однако данное словосочетание гораздо чаще используется в качества синонима для названия «учебный предмет» (систематизированная совокупность знаний и умений, взятых из определенной науки для изучения в учебном заведении). Фактически научная дисциплина состоит из многочисленных учебных.

Рабочая программа учебной дисциплины

Преподавание любого учебного предмета (дисциплины) регламентируется его программой. Она не только указывает на его роль в учебной программе и системе образования в целом, но и регулирует способы оценивания знаний и умений учеников/студентов.

Рабочая программа дисциплины является официальным документом и требует особенного оформления.

Традиционно она состоит из восьми разделов.

  • Цели изучения конкретной дисциплины.
  • Ее место в общеобразовательной программе.
  • Требования к результатам изучения.

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *