Хотите узнать, как растолковать свой сон? Мы поделимся простыми способами, которые зарекомендовали себя. Пользуясь ими, вы перестанете гадать, что значит то или иное сновидение.

Метод Джона Кехо

Джон Кехо — автор нашумевшей книги о силе человеческой мысли «Подсознание может всё!» предложил свой способ толкования сновидений. Он считал, что главный помощник в этом деле — ваша собственная интуиция. Научившись ее слышать и понимать, вы легко узнаете, какое послание подсознания заложено в вашем сне.

Узнайте что вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Рекомендации Кехо:

  1. Пользуйтесь методом аллегорий. Все участники сновидения — олицетворение каких-то из сторон вашей личности. Поэтому мысленно замените их на себя. И прочувствуйте, какие ощущения при этом возникают.
  2. Например, вы видите, как некий человек в вашем сне тонет. Поставьте себя на его место, что вы почувствовали? Возможно, в реальной жизни вы «уходите на дно» в каких-то ситуациях, испытывая схожие чувства.
  3. Обязательно записывайте свои сны на бумаге сразу после пробуждения. Заведите дневник сновидений и держите его рядом с кроватью. Только утром вы сможете максимально полно восстановить всю цепочку событий. Если не записать, к вечеру сюжет сна будет предан забвению.
  4. В свободную минутку вернитесь к записям. Прочтите описание последнего сновидения. Затем закройте глаза и мысленно вновь станьте участником тех событий. Только уже не пассивным, а активным. Поговорите с остальными действующими лицами, спросите их о том, что хочется узнать. Подсознание подскажет ответы, укажет, как растолковать сон.
  5. Также запоминайте эмоции и ощущения, которые вызвало у вас сновидение. Подумайте, почему они возникли? Например, во сне вы попадаете в автокатастрофу, но при этом чувствуете себя счастливым. Это может значить, что в реальной жизни вы бессознательно хотите серьезной встряски и смены обстоятельств.
  6. Если расшифровать послание подсознания не получается с первой попытки, значит, еще не пришло нужное время. Отложите свое намерение растолковать сон до более благоприятного момента.

Метод Джона Кехо считается наиболее конструктивным, потому что позволяет не «гадать на кофейной гуще» и строить невероятные предположения. Вы задействуете логику вкупе с интуицией и учитесь предсказывать сны правильно.

Важно: посредством сна ваше подсознание всегда посылает вам какие-то сигналы. Это могут быть способы решения серьезных жизненных проблем, предупреждение о болезни или опасности. Поэтому так важно расшифровывать сны.

Как убрать возможные последствия сна?

Чтобы убрать последствия сна воспользуйтесь старинной техникой – рассказать сон воде. Раньше рассказывали сны речке, а сейчас достаточно просто открыть кран холодной воды и рассказать проточной воде свой сон. Потом скажите: «Куда вода, туда беда!”

  • Pinterest
  • Twitter

Шаг 1. Как запомнить сон?

Чтобы сновидения стали для тебя источником мудрости, нужно в первую очередь научиться их запоминать. В этом деле эффективней всего так называемый дневник сновидений, его тебе и следует завести. Он должен всегда находиться рядом с твоей кроватью. Сны и все, что ты о них помнишь, необходимо записывать сразу по пробуждении. Причем страницу дневника надо разделить на три графы: эмоции, цвета, символы.

Практика: Существует простой энергетический обряд, который ты можешь провести самостоятельно и уже утром убедиться в его эффективности. Чтобы запомнить сон, перед тем как лечь, возьми расческу и как следует расчеши волосы. А затем положи расческу под подушку.

Шаг 2. Как выделить в сновидении главное?

О том, как правильно толковать сновидения, написано много книг. Практически в каждом доме есть хотя бы один сонник, в котором можно найти любой предмет или явление, а также их конкретные значения. Но безоговорочно доверять сонникам, конечно, не стоит, так как информация в них слишком поверхностна, не учитываются твои индивидуальные особенности.

— Определяем эмоции

Читай еще: Шестое чувство в помощь: как развить интуицию?

В сновидении важен не только сам образ, но и твоя эмоция по отношению к нему, твое с ним взаимодействие, ощущение после пробуждения и еще множество деталей. Правильно толковать сны — значит соединить все эти детали в одно целое и преобразовать в конкретное умозаключение. Поэтому только ты сама и твои близкие могут истолковать твои сны верно, путем долгих тренировок и наблюдений. Главное — не упускай никаких деталей, в этом деле мелочей нет.

Практика: Сразу после того, как ты проснулась, вспомни свой сон и последовательно запиши все эмоции. Например, ты очутилась в незнакомом месте. Пишем: растерянность. Или ты боишься опоздать на экзамен. Пишем: страх. Или ты летишь в облаках. Пишем: легкость, беззаботность. Затем проанализируй эмоции и подумай, в какой конкретной ситуации в твоей жизни они возникают. Что не дает тебе покоя и проникает в твои сны? Это поможет тебе понять даже то, в чем ты боишься себе признаться.

— Анализируем цвета

Также подробно и последовательно выпиши цвета, которые возникали в твоем сне. Цвет платья, цвет воды, цвет неба. Темные, небогатые цветами сновидения чаще всего говорят о негативном душевном состоянии. Красочные же сны, наоборот, являются знаком душевного комфорта.

Практика: Теперь попробуй проанализировать каждый приснившийся цвет отдельно. Рядом с цветом запиши его значение.

Красный — энергия, сила, хорошая весть. Если во сне этот цвет совпадает с негативной эмоцией, это верный знак: нужно остановиться и пересмотреть свои действия.

Оранжевый — радость, жизнь. Цвет доверия и социального единения с окружающими. Как правило, совпадает с позитивной эмоцией.

Зеленый — безопасность, гармония, обновление. Темные тона зеленого в сочетании с негативной эмоцией говорят о неприятии того, что происходит в жизни, упрямом противостоянии. Яркий зеленый на позитивном эмоциональном фоне предвещает хорошие события.

Голубой — символ интуиции, эмоционального и духовного роста. Если во сне он сочетается с чувством усталости, это знак того, что тебе необходимо отдохнуть. Чем чаще тебе снятся голубые сны, тем больше ты успокаиваешься и расслабляешься.

Синий — снится при умственном переутомлении, депрессии, глубокой апатии. В сочетании с положительной эмоцией означает готовность к творчеству, желание творить.

Черный — символизирует разрушение, смерть, протест. Как правило, снится, когда человек проходит тяжелые испытания — развод, увольнение, болезнь. В некоторых случаях означает глубокое недовольство собой.

— Читаем символы

Читай еще: Все о гаданиях: как правильно узнать судьбу

В третьей графе записываем символы — предметы, животных, явления природы, действия, которые ты увидела во сне. Несмотря на то, что толкование снов — сугубо индивидуальный процесс и сонники в этом деле не эффективны, существуют образы, значение которых действительно одинаково для большинства людей. Вот, к примеру, некоторые из них:

Собака — друг, Кошка — женщина, которой стоит остерегаться, Змея — враг, Свинья, крыса — предательство, Рыбы — зарождение, удача, богатство, Дерево — долголетие, Деньги — ссора или спор, Темная или грязная вода — сплетни, Светлая или прозрачная вода — спокойствие, Беременность — тяжесть, Черепаха — замедление дел, Смерть — долголетие, Застолье — прибыль, Пустой стол — болезнь, Плач во сне — к радости, Машина, самолет — скорость (вот-вот должно что-то произойти), Дождь — печаль, Снег — удивление, сюрприз.

Шаг 3. Как расшифровать сон?

Для чего это нужно? Чтобы ты могла понять и скорректировать свое внутреннее состояние. В сновидениях часто отражены твои типичные реакции на те или иные события. Попробуй сопоставить на каждом этапе сна три позиции: эмоцию, цвет и символ. И примерь их к своей реальной ситуации.

Практика: Например, во сне ты увидела себя в красном платье, сидящую за богато накрытым столом. Тебе комфортно, но немного страшно, ведь ты здесь никого не знаешь. Анализируем значение увиденного. Красный — добрая весть, застолье — богатство, эмоция — скорее смешанная. Вывод: ты ждешь известия, которое принесет тебе улучшение материального положения. Ждешь с надеждой и страхом, потому что боишься не справиться с новой ответственностью.

Как разгадать символы снов?

Итак, мы поняли, для чего нам снятся сны и что они такое, но как разгадать тот «птичий язык», на котором они говорят с нами? Язык снов буквально наполнен символами, и подчас их переплетение такое сложное, что кажется неразрешимым. Здесь вам может помочь так называемая многоуровневая трактовка сновидений.

Думая о каком-то символе, сначала соберите информацию о том, что он обозначает на уровне коллективного бессознательного. То есть как видит его человечество сквозь призму религии, культуры, мифологии, традиций. Например, вам приснился голубь, которого подарил вам близкий человек. Вы заглядываете в словарь символов и читаете, что голубь считается олицетворением примирения, невинности, чистоты, дружбы и любви. Если эти ассоциации вызывают в вас внутренний отклик, значит, сон можно толковать, как улучшение отношений с этим человеком, его приязнь и тепло по отношению к вам, примирение после ссоры.

Но существует множество противоречивых символов, которые включают в себя противоположные значения. Возьмем змею. Это и мудрость, и соблазн, и сексуальность, и опасность. Здесь на помощь вам придут ваши личные ассоциации. Возьмите листок бумаги и ручку, и запишите первые десять слов, которые пришли вам в голову после сосредоточения на приснившемся символе. Проанализируйте свои чувства, были ли они приятными или наоборот, пугающими и тревожными. Это поможет вам легче выбрать трактовку к тому или иному символу.

Чаще всего наши сны, так или иначе, связаны с событиями нескольких последних дней. Поэтому после того, как вы осознали свои чувства по отношению к символам вашего сна, попробуйте вспомнить, что в недавнем прошлом могло вызвать такие же ощущения. К примеру, вы увидели странный сон про крысиные бега, что ассоциируется у вас с тревогой и жестокой конкуренцией. Вспомнив события последних дней, вы понимаете, что сон, скорее всего, связан с тем, что на работе вас пригласили на конференцию, где вы будете выступать вместе со специалистами из других компаний.

Как анализировать сон. 4 ступени Роберта Джонсона

Один из самых популярных способов понять суть сновидения – это четырехступенчатый подход, разработанный последователем Юнга, психотерапевтом Робертом Джонсоном. Он рекомендует разбирать каждую деталь сна в отдельности, и уже потом выявлять суть сна.

Разберем четыре ступени: поиск ассоциаций, привязка образов, толкование и ритуал на примере сна, который женщина, его увидевшая, назвала «Бродяга”:

«Я ищу ключи от своей машины. Я понимаю, что они у моего мужа. Потом вспоминаю, что мой брат одолжил мою машину и до сих пор не вернул ее. Я вижу мужа и брата и зову их. Похоже, они меня не слышат. Затем неопрятный молодой человек, похожий на бродягу, забирается в машину и уезжает. Я чувствую огромное возмущение, беспомощность и, до какой-то степени, одиночество.»

Первая ступень: Поиск ассоциаций

Запишите все образы вашего сна (место, где он происходил, участники, цвета, время года, одежда) и любые ассоциации (слова, мысли, чувства, или воспоминания), которые вызывает каждый образ. Составляйте пары, а не цепочки, например, вам приснилось, что вы летите на самолете, то пары могу быть такими: «самолет — путешествие”, «самолет — опасность”, «самолет — металл”. Неправильная ассоциация-цепочка: «самолет – путешествие – отпуск — море — санаторий».

Каждый раз возвращайтесь к первоначальному образу. Когда ассоциации записаны, выберите одну или две, которые интуитивно кажутся вам наиболее правильными. Полагайтесь только на свое внутреннее чутье.

В нашем примере женщина почувствовала, что муж и брат ассоциируются у нее со спокойствием, гармонией и стремлением к покою. Машина являлась символом чрезмерной занятости, бездушной коробкой, в которой она носилась по бесконечным делам. Бродяга олицетворял стремление к постоянному движению, стремлению вперед, которое трудно контролировать, и отсутствию покоя.

Вторая ступень: Привязка образов

Нам нужно найти те части внутренних «я», которые представляют образы из сна. Джонсон считает, что каждый сон — это портрет сновидящего, и если вам приснилась сестра, то это не значит, что речь идет о ваших с ней отношениях. Подумайте, с какой частью вашего внутреннего «я” ассоциируется сестра — это может быть стремление к карьерным достижениям, материнство или даже агрессия — будьте предельны честны.

В нашем примере женщина поняла, что муж и брат были той ее частью, которая стремилась к спокойной домашней жизни, и неторопливым размышлениям. Бродяга был воплощением ее профессиональных амбиций, стремления все дальше продвигаться в карьере. Во сне прослеживался конфликт между тем, что представляли муж и брат и «миром” бродяги.

Третья ступень: Толкование — анализ сна как единого целого

Когда нам понятны ассоциации и внутренние или внешние впечатления, которые обусловили их появление во сне, остается только сложить информацию воедино. После анализа «Бродяги” женщина поняла, что переживает из-за того, что слишком много времени проводит на работе и что у нее не остается времени на спокойные размышления и время с семьей.

Четвертая ступень: Ритуал

Для того, чтобы закрепить осознание сна, Джонсон рекомендует закончить анализ простым ритуалом: выпить чашку кофе, прогуляться или зажечь свечу. Вот как психотерапевт обосновывает смысл ритуала:

«Если мы только думаем о символах или разговариваем о них, мы слишком легко утрачиваем ощущение окружающего их качества. Но если мы делаем что-то, чтобы выразить этот символ — задействуем наше тело — то символ становится для нас живой реальностью. Он оставляет неизгладимый след в нашем сознании.”

Простой анализ сна «Бродяга” помог женщине изменить свой распорядок дня и уделять больше времени себе и своей семье. Она сумела разгадать символы и сделать правильные выводы из ситуации.

Конечно, любой подобный анализ любого сна — вещь довольно условная. Но лучше уж пользоваться такой инструкцией, чем доверяться сонникам или гадалкам. В конце концов, изучать своё подсознание иногда полезно: хуже от этого не будет, зато, возможно, подтолкнет вас к принятию каких-нибудь важных жизненных решений.

Расшифровка сна по дням недели

Принцип этого метода поможет понять, какой сон для вас вещий, а какой точно не сбудется. Самое главное — запомнить, что на 100% вещие сны снятся в тот день недели, в который вы были рождены.

Например, вы родились в ночь с понедельника на вторник. Значит и вторничный сон сбудется с большой долей вероятности. Но есть и исключение: субботние сновидения не сбываются практически никогда.

Важные моменты:

  • Не придавайте значения снам, которые увидели после алкогольного опьянения.
  • Также не стоит пытаться понять смысл ночного видения, если накануне вы пережили какое-то важное событие и испытали яркие эмоции. Скорее всего, сновидение будет лишь способом подсознания «разгрузить» мозг от эмоционального перенапряжения.
  • Пользуйтесь только проверенными сонниками. Классическим считается написанный Миллером — по отзывам, в нем приводятся самые верные толкования.
  • Не обязательно запоминать сюжет ночных событий в деталях. Достаточно воспроизвести в памяти самые яркие, ключевые моменты и в толковании отталкиваться от них.
  • Приучите себя вести дневник сновидений: в течение как минимум двадцати одного дня по утрам записывайте в него всё, что увидели ночью.

Не стоит недооценивать значение снов. Они редко бывают вещими. Но всегда являются трансформацией событий, которые могут произойти с вами в реальности. Либо указывают на ваши потребности, чувства, эмоции, раскрывают тёмную сторону личности. Поэтому расшифровка ночных посланий подсознания может принести огромную пользу.

Осознали, что спите?

Очень редко у людей, которые не занимаются этим специально, возникают осознанные сновидения. Это значит, что вы понимаете, что находитесь не в реальности, а спите. К таким ночным сигналам подсознания следует относиться с особенным вниманием.

Во время осознанного сна попытайтесь проверить, снится ли вам это или все происходит наяву. Психологи предлагают такие способы:

  • Попробуйте проткнуть ладонь пальцем. Получилось? Значит, спите.
  • Закройте руками рот и нос. Если процесс дыхания при этом не прекратился, значит, вы все еще спите.
  • Если в сновидении вы видите что-то с надписями: журнал, вывеску, книгу, постарайтесь прочесть. Наяву получится, во сне написанное изменится.
  • Вспомните, что случилось с вами в прошлом часу. Не получается? Это сон.
  • Попробуйте медленно пройти сквозь стекло, поменять цвет волос или видоизменить что-то в окружающем пространстве. В осознанном сновидении это получится очень легко.

Чем фантастичнее ваши действия, тем выше вероятность, что вы «поймали» осознанный сон. Без специальных практик подобные явления у обычных людей бывают редко. Чаще всего это происходит после сильной усталости, умственного или физического переутомления.

Не пытайтесь растолковать такое ночное видении. Безопаснее всего для вашей психики постараться забыть о случившемся и никогда не повторять.

Посмотрите видео о том, как самому растолковать сон:

В чем польза толкования снов?

Что дает вам анализ сновидений и их расшифровка:

  1. Вы развиваете интуицию, учитесь слышать сигналы собственного подсознания. Этот навык затем находит практическое применение в реальной жизни.
  2. Вы можете научиться предсказывать будущее. Правда, это получается у единиц, если есть врожденные способности.
  3. Вы больше не боитесь ночных кошмаров, потому что понимаете: они лишь отражение каких-то негативных эмоций и сторон вашей личности.

Как правильно толковать сны
Начну с самой главной и важнейшей аксиомы – ничего и никогда не снится просто так! Любой сон – продукт работы подсознания, которое живет своей сложной жизнью, зачастую недосягаемой до понимания разумом. Оно общается с нами на языке символов , т.к. иначе не умеет. Любое сновидение, каким бы абсурдным оно на первый взгляд ни казалось, представляет собой стройную систему кодов, адресованных спящему. Ну хочет подсознание до нас достучаться! Сообщить, что-то важное и значимое, рассказать о ситуации, требующей решения, помочь нам избавиться от проблем и комплексов, тормозящих наш рост и личностное развитие .
Вопрос в том, как правильно эти символические послания расшифровывать.
Выкиньте все сонники, в которых написано, что розовый слоник снится к финансам, а зеленый крокодильчик — к дождю. Крокодильчики и слоники снятся разным людям по разным поводам. Есть, конечно, сложные архетипические символы, память о которых живет в глубинах сознания каждого человека. Как обращаться с ними, я расскажу попозже.
А сначала самое простое.
Наиболее продуктивный подход – рассматривать каждый элемент сновидения, соотнося его с той функцией, которую он выполняет наяву.
Когда человек говорит мне, что сегодня ночью он видел во сне стол (стул, телефон, Арнольда Шварценнегера), я первым делом отвечаю: «Представь, что я такая тупая и не знаю, что такое стол (стул, телефон, Арнольд Шварценнегер), расскажи мне, что это или кто это.»
Думаете, во всех случаях я получаю одинаковые ответы? Ничего подобного! Вот, к примеру, как мне объясняли значение слова телефон.
Вариант 1. Необходимый помощник, используемый днем и ночью, дома, на работе, в машине .
Вариант 2. Досадная помеха, отвлекающая от раздумий в спокойной обстановке.
Вариант 3. Механическая и бездушная машина, не способная заменить теплоту и искренность непосредственного человеческого контакта.
Вариант 4. Интимный друг, посредством которого можно лишний раз услышать голос любимого человека, ощутить его дыхание и почувствовать, что ты кому-то еще нужен.
Автор последнего варианта – девушка, которой приснилось, что у нее заболел брат. Она пытается вызвать «скорую» и никак не может дозвониться – набирая нужный номер, все время попадает не туда, паникует, роняет телефон, который вообще выходит из строя. Днем позже ее брату (уже наяву) потребовалась срочно приличная сумма, неуплата которой грозила большими неприятностями. Девушка обратилась с просьбой одолжить денег к своему близкому другу в полной уверенности, что тот поможет. Каково же было ее изумление, когда она получила отказ в резкой и категоричной форме.
Да! Все так просто! Конечно, бывают и сложные сны, состоящие из нагромождения образов и множества различных символов. В этом случае нужно уметь выделить ключевые – самые яркие, длительно присутствовавшие во сне, и начать с их интерпретации. Самое важное во сне даже не символ, который имеет для каждого человека индивидуальную расшифровку, а эмоция, которая сопровождала этот символический ряд. Будьте готовы к тому, что испытанные во сне паника, страх , радость, удовольствие и т.д. очень скоро проявятся и в реальной жизни. Всегда рассматривайте свой сон в контексте вашей жизненной ситуации, актуальной на данный момент.

Где вы бываете, когда спите?

Начнем с вопроса: что такое астрал? Наверное, слышали про астральное путешествие. Думаете что вы об этом ничего не знаете? Вы ошибаетесь!

Все вы знакомы с этим и постоянно там бываете. Не верите? Каждый из вас вечером ложится спать и оказывается в мире грез, где все происходит по-другому. Где много различных символов и знаков. Понять послание этого мира не всегда удаётся легко и просто. Знакомо? Да, вы правы, это наши сны.

  • Pinterest
  • Twitter

Засыпая, мы попадаем в астральное пространство и там проживаем свою другую жизнь. Каждый человек, как минимум живет в двух мирах (физическом и астральном). В астрале события происходят с опережением времени в физическом мире. Разгадав значение снов можно изменить ситуацию в физическом мире.

Именно поэтому всегда ценились люди, которые умели расшифровывать сны и давать информацию о будущем, на основании сновидений. Много книг об этом написано, а я сейчас хочу помочь вам научиться самостоятельно работать со своими снами. Это совсем несложно, если знать несколько правил.

  • Pinterest
  • Twitter

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *