Авторы Произведения Рецензии Поиск Магазин Вход для авторов О портале Стихи.ру Проза.ру

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

Уйди из моей жизни навсегда.
Не тронь меня рукой на расстояньи.
Ты выбор свой провёл через года
В разбоях и тлетворных обладаньях.
Ты жил себе, собой и для себя,
Утех вгрызаясь чёрными зубами.
Ты хаос нёс, беду собой трубя –
Руины с кровью стылой между нами.
Исчезни с горизонтов насовсем,
Несущий смерть, разруху и утраты.
Имея всё, найдёшься больших тем,
Где страстно льнут, кто жадностью горбаты.
Заметь, как ты. Ты отдал всё страстям,
За счёт чужой их удовлетворяя.
Достиг высот содомового рая,
Где чуждое спонсировал плетям.
Собою пробуждаешь только то,
В самом тебе что скрыто и воспето.
Опять пришло, тобой любимым, лето,
Где временщик раскинул шапито.
Тебе что воздух выпустить из недр,
Что «словом” обзавидовать попытку.
Ты думал, пресловутой темы «кедр”
На страсти возместит твои убытки.
Ты шёл по трупам, теша знойный пах,
Лишь паству вожделея видеть всюду,
Во всех ниспровергал себя-иуду,
А надоевших посылая нах.
Всё тешишься, швыряя экскременты
Из плотоядий собственных телес.
Здоровье – вот цена экспериментов,
Которые другим вершит твой бес.
Но тешишься напрасно ты, иуда,
Ведь варево твоё вернётся в срок,
Хоть ты завоешь нудно: — Жажду Чуда!
И блюда с голубой каёмкой! Блюда!
Но ты с лихвой отвесишь тот оброк,
Который для тебя имеет вес,
Когда из грязи в чёрное воскрес.
14.06.18
07:32

Даже у психолога бывают дни, когда он разобран в хлам. И требуется время, чтобы собрать себя из кусочков в целое.

И я сама с собой разговариваю, сочувствую, даю рекомендации, задания))

А пока происходит этот процесс… я расскажу вам мои 5 способов выжить, когда кажется, что легче исчезнуть.

1. Тупо механически выполняйте простые, не требующие концентрации внимания действия: уборка, прогулка, переберите старые фотки или вещи в шкафу. Такая деятельность поможет сублимировать боль, обиду и другие чувства, что прожигают дырку изнутри.

2. Побудьте в одиночестве. Несмотря на рекомендации идти и делиться своими чувствами, есть период, когда человек не готов услышать и переварить обратную связь в виде советов, восклицаний «я так и знала» или «я ж говорила» и «да забей и живи дальше»…

Нет сил и ресурса двигаться вперед, осознавать свои ошибки и смыслы поступков других людей. Хочется выть, плакать и жалеть себя. Такой разговор с другом превратится или в нескончаемое нытье, от чего вам станет еще хуже или в ощущение, что вас не понимают и не поддерживают, от чего тоже лучше не станет.

Останьтесь в уединении, пожалейте себя, поплачьте если нужно, поматюкайтесь вслух на обидчика, ситуацию, весь мир.

3. Заземляйтесь. Когда рушится внутренний мир, кажется, что взорвется мозг и не выдержит сердце… вспомните, что вы есть еще и тело! Заверните себя в комфортные вещи, накормите вкусненьким, сделайте горячего чаю. Погладьте себя, подарите себе аромат… только не лежите часами. Помните, движение — помогает сублимировать и переживать психическое.

4. Пишите или рисуйте свое состояние на бумаге. Дайте волю чувствам, мыслям и переносите их на белый лист. Зачеркивайте, рвите, сжигайте и если нужно снова берите чистый лист.

5. Скажите себе, что вы не одиноки потому что в подобной ситуации наверняка были и другие люди. И вы сможете справиться, но просто пока не знаете как. Запишитесь к психологу или дождитесь своей регулярной встречи с терапевтом.

Главное знайте, психическое состояние восстановится, ресурсное состояние вернется и вновь появятся смыслы, дающие мотивацию двигаться вперед… уровень чувств придет в норму… а пока там полный раздрай…

Опирайтесь на тело.

Вам понравилась статья? Нажимайте пальчик вверх и присоединяйтесь ко мне в соцсетях:

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *